La carrera de educación física es una gran alternativa para tu formación profesional si te interesa todo lo relacionado al deporte y la actividad física. Es una disciplina enfocada en promover estilos de vida saludables, enseñar habilidades motoras y deportivas y fomentar el bienestar físico y mental en personas de todas las edades. Además, el profesional tiene la oportunidad de influir positivamente en la salud pública, contribuir en investigaciones y trabajar en diversos entornos, desde escuelas hasta centros de entrenamiento y clubes deportivos.
Si te gusta este campo académico y todo lo que tenga que ver con el mundo del deporte y la actividad física, a continuación, podrás conocer las universidades del Ecuador que imparten la licenciatura en educación física.
Universidades para estudiar la carrera de educación física
En Ecuador puedes estudiar la licenciatura en educación física en las siguientes universidades:
- Universidad Estatal Península de Santa Elena - Licenciatura en Educación Fisica, Deportes y Recreación
- Universidad Laica Eloy Alfaro de Manabi - Licenciatura en Educación Física, Deportes y Recreación
- Universidad Técnica del Norte - Licenciatura en Actividad Física y Deporte
- Escuela Politécnica del Ejército - Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física, Deportes y Recreación
- Universidad Técnica de Ambato - Licenciatura en Cultura Física
- Universidad Metropolitana del Ecuador - Licenciatura en Entrenamiento Deportivo
- Universidad Nacional de Chimborazo - Licenciatura en Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte
Cada universidad ofrece programas con distintos enfoques orientados hacia la educación física, el deporte y la recreación. Aún así, todas las carreras tienen el objetivo de mejorar la calidad de vida de los individuos a través de la actividad física regular, enseñando la importancia del ejercicio para el mantenimiento de la salud física y mental.
Conoce todos los programas académicos en educación física que puedes estudiar en el Ecuador, desde carreras cortas y licenciaturas hasta diplomados, maestrías y doctorados. Además, tienes la oportunidad de elegir entre diversas alternativas y modalidades de estudio, ya que hay carreras que se imparten de forma presencial y otras a distancia.
¿Qué es la actividad física y cuáles son sus beneficios?
La actividad física hace referencia a la actividad o movimiento físico que se realiza para brindarle movimiento al cuerpo y salud en el proceso. Existen diversos tipos de actividad física:
- Las actividades diarias que realizamos sin darnos cuenta: cómo caminar hacia el mercado o el trabajo, agacharse al limpiar o correr el colectivo. Todas involucran movimiento muscular y las articulaciones van tomando calor.
- Las actividades recreativas: son las que realizamos como pasatiempo, es decir, salir a pasear y caminar, andar en bicicleta o jugar con niños en un parque.
- Las actividades organizadas o planeadas: como jugar al fútbol, vóley o tenis, tomar clases de aeróbicos, salir a correr en días programados o hacer yoga, entre otros deportes.
No hace falta que hagamos todas y cada una de estas actividades, pero es crucial para el ser humano tener alguna actividad física diaria que pueda realizar para brindarle movimiento al cuerpo. Si éste ejercicio no existe en la rutina diaria, el cuerpo se va atrofiando, perdiendo flexibilidad, elasticidad y vitalidad que los órganos y anatomía humana necesita. Por lo tanto, realizar actividad física trae muchas ventajas y beneficios para nuestra vida, como los siguientes:
- Reduce las molestias de la osteoartritis.
- Reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, presión arterial alta, osteoporosis, diabetes y obesidad.
- Ayudar a mantener un peso normal al aumentar su metabolismo.
- Fortalece los huesos y músculos y aumenta la longevidad.
- Contribuye a mantener una salud mental adecuada y ayuda a mejorar la autoestima y el rendimiento académico o laboral y a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.
- Mejora el sueño y ayuda al descanso real y profundo del cuerpo, aliviando el estrés.
La licenciatura en educación física es una carrera para quienes están apasionados por el deporte, la actividad física y el deseo de hacer una diferencia en la comunidad a través de la educación y el liderazgo. Teniendo en cuenta que la actividad física es una disciplina fundamental para mantener y mejorar la salud, estudiar esta carrera implica que adquirirás las herramientas y habilidades necesarias para promover estilos de vida saludables, enseñar habilidades motoras y deportivas y fomentar el bienestar físico y mental.
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